Amar o depender – Walter Riso

El libro Amar o depender es un libro de autoayuda y psicología que te enseña a amar sin renunciar a ti mismo, sin caer en el sufrimiento, la dependencia o el apego. El autor, Walter Riso, es un psicólogo y escritor argentino de origen italiano, que ha vendido más de dos millones de ejemplares de sus libros y que ha sido traducido a varios idiomas¹.

En este libro, Walter Riso nos propone una forma de entender el amor más madura, equilibrada y saludable, que integra el amor por el otro con el amor propio, sin conflicto de intereses. El autor nos explica cómo superar el apego afectivo, es decir, la necesidad excesiva y obsesiva de estar con alguien, que nos hace perder nuestra identidad, nuestros proyectos y nuestros principios.

El libro está dividido en tres partes: la primera parte se centra en el concepto de amor incondicional y sus peligros, la segunda parte trata sobre los beneficios del desapego y cómo practicarlo en la vida cotidiana, y la tercera parte aborda el tema de la libertad y la autonomía en el amor. Cada parte contiene varios capítulos con ejemplos, consejos y ejercicios prácticos para mejorar la calidad de las relaciones.

Amar o depender es un libro que te ayuda a entender el amor desde una perspectiva científica, psicológica y humana, y que te ofrece herramientas para vivir una relación de pareja saludable, equilibrada y feliz. Es un libro que te invita a amar sin miedo, sin dolor y sin renunciar a ti mismo.